בוקר
07:00
פילאטיס עם דליה מנטבר 17. פילאטיס גברים
17. פילאטיס גברים: דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הצופים בבית. היום תדגים מנטבר תרגילים מיוחדים המתאימים לגברים בשיטת הפילאטיס.
ז'אנר: תעודה טבע ופנאי    
דירוג:
זמן: 00:30:00
07:30
בקצב הכושר פרק 16
פרק 16: תכנית כושר בהנחיית ענת מאיר. הפעם, אימון חיזוק ועיצוב הגוף בעזרת מדרגה, כדור כוח מגומי וחישוק.
ז'אנר: ספורט    
דירוג:
זמן: 00:30:00
08:00
תעסיקו אותי פרק 1
הסדרה תכיר לנו את מחפשי העבודה יוצאי הדופן שמוחותיהם מחווטים אחרת. הפרק עוקב אחר נסיונותיהם של פול, שסובל מטורט, וברט, שסובל מאוטיזם, למצוא עבודה שבה התסמונות שלהם לא ייתפסו כמוגבלות אלא כיתרון. כ' עב
ז'אנר: תעודה טבע ופנאי    
דירוג:
זמן: 01:00:00
09:00
קצת יותר בריא 2 פרק 1
בריאות. פרק 1: עונה שנייה לתוכנית שעושה סדר בתפריט האישי והמשפחתי. היום יתארח השף ישראל אהרוני וייתן פתרונות פרקטיים, טעימים וקצת יותר בריאים למתכונים שמשתלבים בתזונה נכונה בדרך לשינוי ספורטיבי.
ז'אנר: תעודה טבע ופנאי    
דירוג:
זמן: 00:30:00
09:30
חיים בריא עם פרופ' רפי קרסו 4 פרק 191
בריאות. פרק 125: עונה רביעית לתכנית הבריאות בהנחיית פרופ' רפי קרסו. איך שומרים על הבריאות? פרופ' קרסו ומומחים שונים עונים על השאלות החשובות באמת שמטרידות את כולנו.
ז'אנר: תעודה טבע ופנאי    
דירוג:
זמן: 00:45:00